酵素 食事

酵素と食事で便秘解消と健康維持を目指そう!

酵素の知識や食事の摂取方法の知識や、免疫力のことについても解説しています

酵素を摂取する上で気をつけたいこと

酵素と免疫力の関係

■酵素と免疫力は切っても切れない関係です、腸内環境をキレイにすると代謝も良くなります。

すりおろしメニュー

■すりおろすと酵素が何倍にもなる果物や野菜、それを可能な数すりおろして実際に食べてみました、食感などの解説になります。

酵素の知識

■酵素を摂取する上で気をつけたいことを解説しています。


おすすめ無添加酵素!

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酵素が不足すると食後の眠気にも影響

読了までの目安時間:約 2分

 

は~お昼ごはん腹いっぱい食べたな~って思っていると
暫く経つと眠気が・・・少し横になって寝ると
気持ちが良いですよね、だけどそれ酵素が不足しているかも。

酵素を効率良く摂り入れる2つの方法

読了までの目安時間:約 2分

 

酵素を摂取するのは、生野菜に果物というのが当たり前と
なっていますが、これらも一度にたくさん
摂取するのはとても難しいですよね、何百グラムという
野菜をお皿に大盛り入っていると、うんざりもします。

酵素と老化は関係あるのか?

読了までの目安時間:約 2分

 

生きていれば老化って確実に進んできますし、それを少しでも
人は食い止めようとします、当然ですよね。
なるべく若々しい状態を維持したいものですから。

食事の順番の重要性、コース料理はいいお手本

読了までの目安時間:約 3分

 

食事の順番っていうのは、実はとっても重要です。
我らが日本食というのは、とってもバランスが取れていて
一汁三菜という言葉もあるくらい、食は優れています。
世界無形遺産にも登録されましたからね。

breakfastの本当の意味、朝食はとっても取らなくてもいい

読了までの目安時間:約 2分

 

Fastって言えば
早いという意味でよく使われます、メジャーリーグでは
ストレートのことをファストボールという言い方をします。
だけど食の世界では、Fastっていうのはちょっと意味が変わります。

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