酵素 食事

酵素と食事で便秘解消と健康維持を目指そう!

酵素の知識や食事の摂取方法の知識や、免疫力のことについても解説しています

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酵素ダイエットの効果が出る日数ってどれくらい?

読了までの目安時間:約 2分

 

酵素ダイエットをしていて、効果を得る日数って
気になったことないでしょうか?


もし私が酵素を使ってダイエットをするなら
やっぱりどれくらいの期間で体重を落とせるのか?って
気にしますからね。


で、調べてみると短期間で体重を落とせているっていう
方々が多いんですよね、ただし・・・
短期間で10キロとか、結構乱暴な数値は望めません。


1ヶ月とかで10キロとか落ちるダイエットって
あるんでしょうけど、なんだか身体に大きな負担が
かからないかなって心配になりそうですからね。


例えばですが、酵素ドリンクを飲みながら1周間で2キロとか、2週間で3.5キロとか
っていう感じで緩やかな体重の減少の仕方のほうが
体内の悪いのが少しずつなくなっていってるな~って
実感できるものじゃないでしょうか。



上記の数値なんかは、よくネット通販の販売ページなんかで
見かけるかと思います。


あくまで例えばの話ですけど、人それぞれによって
体重が減少する数値も違うだろうとも思います
酵素ドリンクを飲みながら、更に運動なんかを加えたりすると
もっと体重が落ちるかもしれませんしね。


大事なことって、短期的に思うような結果が出なかったとしても
あきらめないでコツコツと継続していることが
大切な気がします。

 

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