酵素 食事

酵素と食事で便秘解消と健康維持を目指そう!

酵素の知識や食事の摂取方法の知識や、免疫力のことについても解説しています

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酵素と老化は関係あるのか?

読了までの目安時間:約 2分

 

生きていれば老化って確実に進んできますし、それを少しでも
人は食い止めようとします、当然ですよね。
なるべく若々しい状態を維持したいものですから。


酵素は老化とともに減っていくのか?

肉体などと同様に、体内の酵素も老化とともになくなって
いくのかというと、残念ながら減っていくんですよね。


酵素って細かく分けてしまうと1万種類以上あると言われてるんです。
しかも体の中のいろんなパーツや、消化の役割をするところで
使われています。


我々の肉体って大体10代後半、そして20代前半くらいが一番の
ピークといえると思います、少々の無理は聞くし
睡眠も少なくていい、暴飲暴食でも胃腸にそれほど影響なし!
あの頃を懐かしく思いますよね・・・


ですが加齢によって、30代位に入ると段々と老化というのを
意識せざるを得ない出来事とかも増えてきます。
酵素が減少してきたことも大いに関わっていると思います。


体内で生成される酵素には加齢で生成される量が
減っていくので、生野菜や果物をたくさん食べて
食物酵素を補充していかないと、加齢による老化と
戦ってはいけないですね。

 

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