酵素 食事

酵素と食事で便秘解消と健康維持を目指そう!

酵素の知識や食事の摂取方法の知識や、免疫力のことについても解説しています

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酵素と免疫力の関係 免疫力低下=酵素不足

読了までの目安時間:約 2分

 

免疫力が落ちてきたなあ~=酵素が不足している
と言っても過言ではないんです。
それだけ酵素って、人体に多大な影響を与えるもの。


・肌の調子が悪い
・風邪をひきやすくなった
・便秘
・胃の調子が悪い



などなど、挙げればキリがない体の不調ですがこれらは
全部酵素が不足しているから起こること、とされています。


でも普段酵素はカラダの中から生成される酵素もあるから
それで大丈夫なんじゃないの?
っていう声も聞こえてきそうですが、それだけでは
足りないんです。


体内にある酵素だけでは、体に悪さをするウイルスや
毒素と闘うには数が足りないんです。
だから、食事から酵素を取り入れて足りない分を補充し
ウイルスなどと闘うんです。


若い時は、酒をガンガン飲んでも、肉料理をたくさん食べても
胃なんてもたれることもなかったけど
年をとったらなんかもたれたり、胸焼けするんだよな~


こういう話しってよく聞きますよね?
若い時って酵素が体内にたくさんあり、消化するのにも
数がなんとか足りていたと考えたほうがいいです。


だけど加齢によって酵素は体内から生成されるのも少しずつ
減っていきます、なので若い時と同じ量を
食べたり飲んだりしても、消化が追いついていないということに
なるんですね。


そうならないために!
消化を助けるためにも酵素を沢山摂取する必要があるんです。


免疫力とも深く関わる酵素、では免疫力についての話は
次回からやっていきます。

 

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